Что съесть на ночь, чтобы не поправиться: советы мам
Что съесть на ночь, чтоб не разжиреть???)
Я еще не ужинала, и это бывает стабильно из-за каких-то мероприятий. Сейчас мы уже дома и желудок трубует своё! Что мне туда положить??)😂🙏
Лучший комментарий
От одного ужина на ночь вы точно не разжиреете
А вот голодная я бы точно не смогла уснуть 😆
Комментарии
Белок/орехи - если следите за питанием , если нет - то и разницы нет что есть )
Что угодно, если это не превышает суточную калорийность.
Хоть булку , хоть тортик. Если на одной порции вы останетесь
Белок съешьте какой-нибудь и всё, тяжести не будет. Я 2 яйца обычно ем, если поздно приходится есть. Или творог.
Кефир, творог и укроп, чуть подсолить. Всегда голод утоляет на ночь 💯
Рыбку паровую можно и нужно! Овощи любые!(кроме картофеля), салат, хлебцы с авокадо.
Чтоб прибавки утром не было, главное не есть то, что дает отечность и задержку воды. Можно яйцо/кусок грудки/рыбы и плюс легкий салатик из зелени с несладкими овощами.
От одного ужина на ночь вы точно не разжиреете
А вот голодная я бы точно не смогла уснуть 😆
@gurnitskaya а еще сырокопчёная колбаска со сладким чаем 😅 эх школьные годы. Не, шаурму я не любила никогда 🙈
@lia_rizh колбаска дааааа.... а шаурму Вы просто в Барнауле не ели)) там есть сеть от 15-20 видов, и все разные, даже есть студенческая (с сосиской), и это капец как вкусно. Я когда в Питер приехала (а это был первый город куда я вообще куда-то поехала), я так удивилась, что шаурма вообще 1 вида или максимум 2-3. И такая "всмысле?...столица шавухи, ты чего??"
Что хотите) организму все равно, поели вы в 6 вечера или в 23) ужин пропустили, значит можно нормально поесть)
Я в таких случаях пью протеин и ем листовой салат
Листья насыщают, но почти не содержат калорий и протеин тоже даст чувство сытости
Рыбку паровую можно и нужно! Овощи любые!(кроме картофеля), салат, хлебцы с авокадо.