Как справиться с бессонницей на последних месяцах беременности
Привет всем! Кто как справлялся с бессонницей и плохим сном на последних месяцах беременности?
Может пили какие-то разрешенные успокоительные или были еще какие-то лайфхаки?)
Делитесь, ибо уже схожу с ума без ночного сна(
Комментарии
Сначало была бессонница ( засыпала в 2-3 ночи , а вставать в 7 утра , будить деьей в школу) А теперь наоборот 😭постоянно спать хочется
Увы, мне ничего не помогает
Просыпаюсь каждый час или даже 40 минут и засыпаю минут по 20
Даже не понимаю сплю ли я вообще ночью 🙈
Только под утро сон более менее крепкий становится
Давайте я поделюсь с вами своим сном?🤣
Мне кажется, если я просплю и 15 часов, то все равно не высплюсь😄
Могу отсыпать немного своего сна)) сплю по 12 часов😁могу ещё и днем часик-два)
Но, вообще, я читала, что это организм готовит женщину к прерывистому сну. Но, меня видимо пока решил не готовить)
А днём спите ??? Помогает прогулка перед сном на улице часик !
Занималась своими делами, ничего не помогало уснуть, утром часов 6-8 засыпала и спала спокойно уже. С обоими так было