Паническая атака в 35 лет: что делать и как справиться
Вторую ночь под подряд не чем дышать захватывает все тело, и от шорохов шугаюсь . Такое ощущение сейчас все оборвется .
Как страшно в моменте . Оказывается Паническая атака 🫨 Здравствуй 🤝 мне 35 лет , впервые ее словила .
Довели меня 🥺 все таки … 🤣 и смешно и не смешно . Вроде все супер долгов нет , сухо чисто вкусно , когда все супер у тебя , начинается всё плохо у родных и близких .
Хоть всю жизнь притворяйся хромоногой 🥺 извините .
Чем спасаетесь ? Износиться днем , чтоб спать крепко ?
Комментарии
@s.anastassiya, депрессант он от того что дорогой падла 🤣
@krokus нет, действительно, потом идёт откат по нервной системе
@s.anastassiya, да я знаю , 2 сознательных алкаша в семье . Даже не думаю про это .
Мне помог обычный аптечный магний на ночь. Были жуткие панические атаки, я думала умру. На психологов и психиаторов денег не было. В итоге услышала что магний помогает. Попробуйте может станет лучше👍🏻 кстати когда принимала магний спала как медведь очень крепко
Да спасибо большое, я сразу о нем подумала . Пью его .
Мне кажется я сейчас днем стала спать еще это прибавила к бессоннице . Возьмусь за себя , просто про панические атаки 🫨 в моменте это очень страшно оказывается. Пока сам не поймешь , другим не поверишь же .
Может к психологу? Позвольте другим проживать свою жизнь,будет плохо у родных,значит так надо,их путь,снимите контроль,вы не всемогуча)
Да я это проработала уже , все ровно переживаешь же , да и работа такая , много думаешь и переживаешь, почти не сплю .
Доконал организм просто .
Сигналы летом серьезные были , вроде успокоилась , а тут опять .
Как вспомню до сих пор плохо,после этих атак у меня ночами левая рука сильно затекает.
Магний на ночь пью
До рук еще не доходило , магний да тоже пью вот 🥺 но так страшно оказывается 🥹
Может, ещё витамины группы В добавить?
Я в любой непонятной ситуации начинаю колоть Мильгамму.
Попа болит потом, как-то возвращает к реальности