Как найти силы после КС с новорождённым и больным отцом?

Такое ощущение что я не справляюсь… хочется плакать… кроме мужа никто не может помочь приехать к нам… в выходные муж помогает с детьми, убирает, готовит… но в будни я ещё днем как то держусь, но ночи я боюсь… я устаю я не сплю ночью … у меня после КС болело все честное слово от головы до пяток, сейчас у меня потрескалась грудь , она в принципе с 1 дня потрескалась что не мажу не заживает, у моего папы рецидив онкологии, я понимаю гормоны, восстановление организма…где взять силы?!!