Как витамин Д3 влияет на тревожность и панические атаки?
Как я устала от панических атак Господи как устала . Маленьких кусочек моего тела заболит у меня начинается жуткая тахикардия , страх смерти, все немеет . Вот вот как будто я умру . Вот-вот у меня где то лопнет тромб и я начну задыхаться .
И еще началась моросня когда мужа долго нет дома у меня тревога жуткая, а когда он дома мне чуть спокойнее и паничка легко проходит .
Все это началось после смерти папы ( тромб )
Но сейчас как то обострилось что ли, хотя раньше были эпизодами и не долго продолжалось .
Так вот ответ анализов на витамин Д3 у меня низкий ,а он оказывается влияет на тревожные расстройства .
Читала , что д3 надо пить с к2 витамином с и магнием и без этого он не усвоится и наоборот навредит . Есть кто пил его по такой схеме? Поднялись ли показатели ?
Комментарии
Мне прописали антидепрессанты. Но не начала пить
Пока справляюсь сама по советам из инста🤣 просто я делала все что нельзя делать и только хуже становилось . Мерила давление пила таблетки вызывала скорую и т.д . Сейчас я уже просто проживаю эту атаку сначала и до конца ничего не делая .
Недавно чувствую начинается и как наехала и поругалась сама с собой и меня отпустило. Начала пить витамин д и магний . Дефициты были
У меня тоже самое, очень страдаю, тоже пол года назад папа умер внезапно, резко , как я устала от этого состояния, ничего не хочется делать, вообще сил не на что нет
Да , лучше с к2 пить вам в дозировке 10000
У меня д3 был 3 ))) 2 месяца пила в дозе 10 тыс, затем на постоянной основе 5 тыс. Пью с к2 только, магний иногда пью, но не из-за д3
К неврологу идите за назначением, сделаете лечение вам намного лучше станет
У меня тоже самое , что то помогло вам ?