Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании: мифы и реальность
Поделитесь, как у вас дела с питанием на гв? Что едите/нет. Какие запреты? Мифы?
Комментарии
Со старшими очень много пугали , красное не ешь это не ешь то не ешь . Сейчас ем все и все хорошо 👌
Единственное что сама не ем это капусту и не пью энергетики 🤣хотя я бы не отказалась 😭😂
Двести вопросов о кормлении грудью Издательство СветЛо
ссылка
Возьмите такую книгу, там удобный формат вопрос-ответ. Много чего узнаете
С первым держала диету, замучалась с запорами, постоянно не было сил, собрала всевозможные молочные кризисы какие могла...
Со вторым - избегала жареного и орехов в большом количестве, на сильные аллергены смотрела реакцию. Ела все, через неделю после выписки на столе уже стояли роллы 😅
Всё ела, только алкоголь не пила, не каких реакций не было 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Поменьше жирного, шоколада и цитруса. Питалась как обычно, а кто на гречке сидит, потом молоко пропадает 😁
Я первые два месяца всё равно более менее чисто питалась, без всяких вредностей и крайностей. Далее ела уже всё, но тоже в разумных количествах
Можно все есть, но хочу рассказать свою печальную ошибку, которую я узнала благодаря консультанту по гв: не желательно кушать много продуктов, содержащих много жиров (жареное, орехи, сливочное масло и так далее), лично у меня на фоне этого было 2 жутких лактостаза на грани мастита, в первый раз было когда я налетела на жареные беляши и пирожки, и во второй раз было когда я переела орехов, и консультант мне объяснила мою такую вот ошибку. Из-за этого молоко становится вязким и может быть закупорка протока, что у меня и было 2 раза. Я лично этого не знала, и стала потом следить за этим и больше не было лактостазов 👌🏼
Всё ем. С первым ребенком начала с диеты, пострадала месяц, потом забила. Разницы не заметила. В этот раз даже не начинала.
Главное пить побольше.
Ем все, смотрю на реакцию. И она есть, не знаю, как говорят, что не влияет.
На что реакция, то на время исключаю.
Я ела всё что хотела, и вредности всякие по типу чипсы, газировка, шаурма, пицца, ростикс. Все было хорошо.
Подруга недавно родила, колики ребёнка мучают постоянно, она почти ничего не ест, но ребёнок орёт все равно дай боже.
С ребенком с атопией держала диету, с ребенком без атопия - не держала.
Я ела все , шоколад просто тонами .
Не влияет еда на гв .
Как то перепила кефира и потом сына замучали колики, а меня он, это было на 2-3 день после рождения. Где то литр я выпила. Главное всё можно по чуть чуть. Если переедите гороха, капусты точно будут колики страшные. Много сладкого- сыпь . Мучное , творог запоры.