Как справиться с тревожностью и трудностями при глотании

Девочки привет)У кого нибудь было такое ,когда тревожно бывает трудно при глотании ,как бы кьурд ца балуш сан хетш . Вчера пошла в кафе ,когдв кушала сразу и хум хил ,яъ хума ца яъ ели . Как избавится от тревожности ,от не нужных мыслей . Сай ма хил отвлечься да г1урт со ,когда наступает ночь Все! Начинается

Комментарии

Мама·Мама троих детей

Было и бывает) когда меня накрывает я даже глотка воды не могу сделать)

Нравится Ответить
Ssfffk·Мама дочки (3 года)

Пусть Аллах Поможет❤️‍🩹

Нравится Ответить

Да, бывало такое! Думала только у меня 😖

Нравится Ответить

@sffkk, не прошло, периодично бывает. Проходит незаметно, наверное когда на что-то внутренне забиваю.

Нравится Ответить
Ssfffk·Мама дочки (3 года)

@zachemtebeetoznatt, дукх хан юй хьун и дол . Я думаю что у меня это на фоне стресса ,г1улкх дочш шадег т1е уьзш

Нравится Ответить

@sffkk, да, очень давно. Я очень нервный человек и стресса в жизни было много. Обостряется в беременность

Нравится Ответить
·Мама четверых детей

К неврологу сначала , прокапайся, сначала сними симптом… а потом работать над собой , тут уже сложнее , успокоительное и тд

Нравится Ответить