Как перебороть страх и начать ходить в зал: советы мам
Жутко хочу начать ходить в зал, но ынырыктык кыбыстабын🥲
Подругабын кучута сатаабытым да5аны денег и времени нет диир, бэйэм да5аны баай/бириэмэлээх буотахпын🤣
Первые 1-2 месяца хочу с тренером тренироваться чтобы понять что да как работает.
Аны со5отох ханна да сатаан сылдьыбаппын, дома дьарыктаныам этэ да5аны дьиэлээхтэрбиттэн кыбыстабын😂🥲отговорка бо5ото булабын
Как это перебороть?!?! Хас да сыл залынан иирэн сордоно сылдьабын
Комментарии
👋🏻 в какой зал хотите? Я давно хочу, но до сих пор не могу решится, эмиэ кыбыстабын🥲 из зоны комфорта выходить так сложно оказывается🫠
@gevg, 🤣уонна барбакка олорбуттар уьу да, эрэй да ба5айыта
@dpppai, 🤣🤣 после нг давайте спишемся💪🏻 абонемент без тренера на 9 месяцев примерно 37 тысяч сказали и по утрам на групповые можно ходить
@gevg, чэ рэ туох эрэ намечается бьлх, спишемся обязательно
Барар инибит😂💪🏼
я тоже хочу🥲 ток подруг больше нет😂сестренку хочу позвать с собой
Виктория Бястинова видеоуроки атыылыыр этэ как тренироваться на тренажерках диэн. Показывает что для чего и как делать диэн этэ
@dpppai, главное желание 🤩 с тренером учугэй бастаан сагалыыр. онтон сыыйа баайа тас дьуьуннун да себулээн ис искиттэн тосту уларыйагын. залга сылдьар буоллаххына ейун санаан кытары уларыйар 🤗 больше будешь любить себя дальше след месяцы уже сама будешь заниматься без тренера игин 😉
Я занималась дома, очень хотелось в зал, но находила тупые отговорки по типу «пойду когда гантели домашние станут легкими, и нужно будет повышать веса» итд😂 В общем находилась в жуткой зоне комфорта , и в один день решила просто купить пару персональных тренировок, чисто чтобы не тупить и понять какие тренажеры для чего, с техникой в принципе все в норме было. И когда настал день 1 тренировки, капеееццц как не хотелось идти, сидела настраивалась и волновалась час 😂😂 В итоге пнула себя под жопу и пошла! И господи, как же круто выходить из зоны комфорта и преодолеть себя 😍 Сейчас хожу стабильно, уже без тренера, и это кайф ! Жалею, что не пошла раньше и страдала фигней 😑 Как оказалось на самом деле стесняться нечего, всем друг на друга пофиг, каждый занят своим делом