Что приготовить на Новый год при похудении и подсчете калорий
Девочки, кто на похудении, подсчете калорий, взвешивании порций еды - вы на НГ что готовить будете?
Особенно салаты и закуски интересно.
У меня в голове только Цезарь и Греческий, но не хочу, они обычные какие-то..
С горячим все понятно. Или рыбные стейки в сливочном соусе или кальмары с шампиньонами в сметане - белковая пища.
Мои тарелочки за последнюю неделю в фото
Алина·
Мама сына (3 года)
Я бы ела все, что хотела. Просто небольшими порциями, без переедания и тонны майонеза.
Или скушать максимально полезное что-то побольше, чтобы вредностей много в принципе не хотелось)
Мы готовим салатик со свежими овощами, тунцом и яйцом. И заправку на основе меда-горчицы-соевого-масла оливкового.
Лена ··
Мама дочки (6 лет)
О, с тунцом, точно! Мне можно, спасибо
Натали·
Мама дочки (6 лет)
Читмил на нг. Да, будут майонезные салаты, но это не значит что я ими буду объедаться. Всё будет в пределах разумного. Да и уже после 1500 каждый день на протяжении долгого времени, тяжело в пихнуть себя больше
Лена ··
Мама дочки (6 лет)
Неееее, не хочу читмил.
Юлия🪻·
Мама сына (8 лет)
С баклажанами и курицей. Курицу обжарить (я в листах Магги), нарезать ломтиками, баклажаны ломтиками обжарить. В миску смешать курицу, баклажаны, огурцы ломтиками. Добавить лук маринованный(красный). Заправка - соевый,масло подсолнечное или оливковое, терияки и кунжут.
Сёмга в лаваше с айсбергом, творожный сыр, огурцы свежие.
Лена ··
Мама дочки (6 лет)
духовка не нужна? У меня нет инстаграм
Юлия🪻··
Мама сына (8 лет)
в форму типа маффины нарезать нори квадратом. Сверху рис, крабовые палочки или мясо с сыром..и шапочка из икры деликатесной с сыром так же в духовку на минун10. Полить соусом терияки. И кунжут
Лена ··
Мама дочки (6 лет)
спасибо большое, звучит вкусно!
Мария·
Мама дочки (4 года), беременна (32 нед.)
Можно сделать белковые блинчики, в них завернуть красную рыбку)
Рецепт белковых блинов:
Творог 200 гр (обычный брикет)
3 яйца
Соль/сахзам 2 мерных ложечки
Иногда кладу цельнозерновую муку, буквально ложку, тогда можно еще чутка разрыхлителя.
Все пробить в блендере)
Я сейчас на гсд спасаюсь этим рецептом, так как обычных блинов нельзя)
Стася·
Мама двоих (младенец)
Я каждый год делаю роколлу с говядиной, помидоры черри !
Лена ··
Мама дочки (6 лет)
Руккола? Тёплый салат получается, да?
Эвелина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Мой любимый салат:тунец,огурец,помидор, лист салата , оливки, сыр фета. Заправка:лимон, горчица, оливковое масло, мед.
Он конечно тоже не прям лайт) но ничего вредного)
Эвелина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Еще на горячее хочу попробовать на днях приготовить, так сказать репетиция перед нг)
На бумагу магги размазать фарш куриный помидор и пармезан и сложить это пополам) обжарить)