Как убрать живот после родов: советы мам и программы
Кто убирал живот после беременности , подскажите пожалуйста хороших тренеров , программы по восстановлению
Комментарии
Животы разные, самое простое если мышцы слабые
И самое сложное если кожа "жирная"
Смотреиь надо
Я после кесарево и накаченного пресса, липолитики прокалывала
@annafilini да я была уже у 2 гинеклогов и 3 хирургов. В том числе и пластического. Говорят , пока оперировать не надо ничего критичного. Поэтому я хочу лфк, массаж , уколы может быть можно
@su95 у вас замкнутый круг -с грыжей и диастазом вас боятся тренера, а хирург вам не может порекомендовать спорт, это все усугубит и продолжать без движения тоже запустить себя, сходите на консультацию в Бубновского, они разрабатывают программы тренировок для людей с диагнозом
@annafilini просто надо опытного тренера. Посмотрю про Бубновского, спасибо
@molokophoto у меня аообще как на 5 месяце беременности
У меня грыжа и диастаз. Можно делать массаж? Вы знаете хорошего массажиста?
@su95, а как вы их определили? Можете фото отправить? У меня тоже живот остался, подозреваю диастаз. Про грыжу вообще не думала почему то
Знаю в армаде очень хорошего тренера, после родов к ней пошла. Результат был очень хороший