Как научиться хвалить себя и замечать свои достижения
Всем доброе утро.
Подходит к концу 2025 год.
Для кого то он был трудный, кому то он принес радость и успех, кто то прожил его без каких либо изменений.
В конце года принято (кем то) подводить итоги. И часто мы фиксируем свой взгляд на том, что мы «не успели», чего не достигли. «По плану было больше» говорим мы.
Но я хочу сфокусировать ваш взгляд на то, что у вас получилось. И ни за один год, потому что часто наши достижения приумножаться из года в год, поэтому смотреть нужно на свою жизнь цельно, без привязки какого то времени.
Я уверена, что у каждого из вас есть личные достижения, порой на которые мы не обращаем внимание, тем самым обесцениваем их.
Прочитали 5 книг за год? Это супер достижение.
Дома уют и тепло, а по утрам у детей вкусные завтраки? Похвалите себя, вы большая молодец. И да, это тоже достижение.
Путешествовали? Круто.
Работали много? Круто.
Работали мало? Зато набрались сил, для дальнейшего пути.
Нарисовали картину? Класс
Не испортили отношения с близкими? Вы большая молодец.
Я могу продолжать бесконечно…
Хвалить себя это не про «хвастаться» это про замечать свои успехи, ведь всегда чего то будет не хватать, всегда будет то, что «не дотянул» и это нормально!
Давайте на моем примере.
Я очень много работала, но зато дома вечный бардак и не доходят руки до ремонта. (Я выбираю себя хвалить за усердие, чем ругать за бардак)
Я закончила обучение на психолога. (Тут я просто молодец, я шла к этому очень долго).
Я не съездила в этом году на море, но я побывала в Питере, где отлично провела время со своими девчонками, а еще ездила в Саратов, где провела время с дорогими мне людьми. (Ну и Фиг с ним, с морем)
Мы не достроили дом, но мы сделали очень много в строящемся доме.
Я разругалась с соседом на даче, зато отстояла свои интересы.
Я не сошла сума (тоже отлично).
Всегда, к любой ситуации можно добавить «Но» а надо ли? Помните о том, что вы молодец, не смотря ни на что. 🥰
Попробуйте похвалить себя, вам обязательно понравится. ❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...