Можно ли вести лежачий образ жизни при беременности?
Меня обругали, что я веду лежачий образ жизни в беременность🙃а что делать спортом заниматься? Как заниматься, если от любой нагрузки то тонус, то кости болят. Я еле с кровати встаю, еле хожу. А родственница говорит так нельзя, якобы потом рожать тяжело будет и что вот она видите ли всю беременность на ногах была и фитнес не бросила
Комментарии
Меня тоже бесят эти советы
Мне хочется лежать постоянно болит поясница , седалищный , а мне говорят двигайся как интересно 🤨
@miranda753, @skvidvard0,
Дай всевышний лёгкой беременности и родов 🙏🏻✨
если организм позволяет двигаться двигайтесь, но если это вредит малышу и вы это понимаете зачем слушаете кого то, тонус может сильно повлиять на беременность, в первую очередь преждевременные роды, вот я была в движении хоть мучал тонус и очень жалею, на роды это никак не влияет, просто себе же усложните жизнь
Да, вот чуть что делаю сразу тонус у меня🤦🏻♀️ сразу кости болят
Наверно так и пролежу до родов. Максимум домашние дела делаю и все
@skvidvard0 правильно , тем более уже на вот вотах нужны силы к родам наоборот, можно конечно лёгкие упражнения делать чтобы облегчить роды и восстановление, такие как Кегеля, но у всех всё индивидуально, разный организм, строение тела, поэтому кому то легче рожать кому то сложнее, просите всевышнего облегчить роды и создавайте причины 🫶 Ин Ша Аллагь всё хорошо пройдёт 💗
Это ересть
я всю беременность пролежала и проспала из-за токсикоза
Роды были лёгкие Альхамдулиллах
За вашего ребёнка в ответе только вы
Так что, делайте как считаете нужным для своего здоровья и комфорта
Роды зависят вообще не от того, лежишь ты всю беременность или скачешь как лошадь
Прислушивайтесь к себе , к малышу . Если вам лучше от легких растяжек / занятий подготовки таза то делайте их 3-4 раза в неделю, вам будет легче . Если вы чувствуете что вам это не нужно , значит не нужно нагружать себя . У каждого все индивидуально. Да , конечно чаще выходить на прогулки , на свежий воздух дает энергии и это полезно , однако прислушивайтесь к себе .
Например у меня бывают дни когда я не могу ничего делать , организм требует отдыха - я так и делаю . А бывают дни когда чувствую что нужно расходится , выйти прогуляться , прибраться дома , поактивничать , потренироваться без лишних нагрузок ( чисто тренировки таза , на шаре и тд) - я так и делаю . И вы прислушивайтесь к себе , к малышу , не стоит никого слушать . Лучше чем вы сами вас никто не знает .
Вообще двигаться не могу честно говоря. Иногда падаю на ровном месте из-за болей в костях
@skvidvard0, в таких случаях , а тем более на вашем сроке , лучше давать себе чаще отдохнуть , но ради того чтобы боли в костях не ухудшились можно попробовать упражнения сидя или даже лежа- попробуйте пару занятий может вашему телу это понравится , кости размянутся . А если нет то не нагружайте себя
@live.p00, от упражнений ещё хуже становится честно говоря, сама в шоке как меня развернуло на эту беременность. Мне легче когда лежу боком и все🥲
Все беременности разные, даже у одной женщины. Прислушивайтесь к себе
Мне тоже такое говорили на первую беременность
А я умирала с симфищитом
Много ходить вообще не могла
Давление, вырывала
На 2-ю беременность из-за хорошего самочувствия и движения больше
Альхамдулиллах
Не заставляйте себя если вам плохо
@skvidvard0, у меня кс плановое
Я ждала когда я роду
Уже не могла с этого состояния в беременность
Не верю после поста одной девушки тут. Она написала : 15 мин схватки, 15 мин потуги и родила. Ее в комментах спросили что ела, как двигалась что делала во время бер- она сказала НИЧЕГО, просто лежала постоянно😁