Какие витамины пить при планировании беременности без анализов

Йодомарин 200 мг 1 таб в день и элевит пронаталь в первый триместр замечательно

Да, отличные 🌸Всю беременность их пила и вот во вторую тоже начала)

Для начала неплохо, но девочки правы. Йод, витамин Д, фолиевую кислоту(или метилфолат), омега3 обязательно нужно добрать до суточной нормы, так как в мультивитаминах их мало.

Далее уже по необходимости со второго триместра кальций, железо, магний и т.д. по назначению врача.

Я например магний пью с самого начала беременности и по сей день. Кальций прописали с 20 недели, железо по анализу смотрели и начала с 26 недели, так как начал падать ферритин (мониторила раз в месяц).

Фемибион не перекрывают суточную потребность.

Фолиевая

Омега 3

Витамин Д

Йод (келп или йодомарин)

Магний

Железо для профилактики анемии

Я бы ещё это дополнительно пила

Пью их с начала беременности

Пила их при планировании и всю беременность, добавляла только кальций и Йодомарин (его там мало)

Фолиевую в большой дозировке, йод - эти сразу. Позже магний, д3

Да

Сижу на них

Анализы хорошие

Комплексы вообще пить бесполезно, там дозировки маленькие

И при планировании и в беременность и после продолжала их пить

Да я пила их и всё подруги пили их

Я до сих пор их пью, плюсом еще пила вигантол ( это д3) и магний), гинеколог тоже самое назначил когда на учет по беременности вставала только еще сказала пить йодомарин 100 мг