Какие витамины пить при планировании беременности без анализов
Девочки! Подскажите пожалуйста, какие витамины для начала (пока не сдала анализы) начинали пить?
Взяла те, что на фото, нормально?
Комментарии
Да, отличные 🌸Всю беременность их пила и вот во вторую тоже начала)
Для начала неплохо, но девочки правы. Йод, витамин Д, фолиевую кислоту(или метилфолат), омега3 обязательно нужно добрать до суточной нормы, так как в мультивитаминах их мало.
Далее уже по необходимости со второго триместра кальций, железо, магний и т.д. по назначению врача.
Я например магний пью с самого начала беременности и по сей день. Кальций прописали с 20 недели, железо по анализу смотрели и начала с 26 недели, так как начал падать ферритин (мониторила раз в месяц).
Фемибион не перекрывают суточную потребность.
Фолиевая
Омега 3
Витамин Д
Йод (келп или йодомарин)
Магний
Железо для профилактики анемии
Я бы ещё это дополнительно пила
Пила их при планировании и всю беременность, добавляла только кальций и Йодомарин (его там мало)
Фолиевую в большой дозировке, йод - эти сразу. Позже магний, д3
Комплексы вообще пить бесполезно, там дозировки маленькие
И при планировании и в беременность и после продолжала их пить
Я до сих пор их пью, плюсом еще пила вигантол ( это д3) и магний), гинеколог тоже самое назначил когда на учет по беременности вставала только еще сказала пить йодомарин 100 мг
Йодомарин 200 мг 1 таб в день и элевит пронаталь в первый триместр замечательно