Как похудеть после родов и не сорваться: истории и советы мам
Девочки , как я хочу распрощаться с жиром на жопе, пузе и тд . Поделитесь своими историями похудения ? Что вам стукнуло в голову что вы с миллион первого раза решили и все и не отказались от своей цели 😵💫 может книгу почитать какую то по психологии (
Два года назад я худела с 95 до 70. Сейчас набрала +- 7 кг 🫣🫣🫣 а нужно было вообще скинуть до 65 моего привычного веса 🥹и в течении этих двух лет я начинаю и бросаю регулярно раз в месяца 3
Комментарии
Я похудела на знаменитых уколах сиджаро (аналоги оземпик) с 97 до 77. Сейчас пока бросила это дело. Не могу на них пить алкоголь 🤣 а на новый год хочется. Плюс спорт плюс питание более менее следила. За 4 месяца.
Пока еда/алкоголь и тд важнее желания, то на деле есть лишь нытье «хочу, но не могу». Как только желание становится истинным , а непринятие себя сильнее отговорок и лени, сила воля просыпается во всей красе. Не радует лишняя гадость во рту, ну съедается она , никакой стресс не заедается, а в голове лишь вопрос « зачем это было» и снова чувство вины.
Худела и на 25 и на 10кг. Соответственно и набирала не раз. Нет ничего лучше, чем нравится себе. Никакая еда этого не стоит, тем более мы так быстро стареем. Не хочется ходить в омерзительном теле.
Я худею так: 2-3 раза в день порции урезала ровно в половину, вместо 3 яйц 1/1,5 и тд. ничего из любимого рациона не убирала, просто вместо целой шоколадки, например твикса, съедаю 1 палочку, и много теплой воды с лимоном, вес медленно но верно идет вниз👌🏻
@colesowaa, да, но каждый препарат влияет на определенный гормнон. Гормонов ооочень много. Сами ничего не пейте,пусть врач назначит. Я спаслась витаминами, которые назначил врач для горнмонов. У меня за все лечение меньше 1000 рублей ушло.
@mimam я вот тоже много не кушаю а вес постепенно растёт, мне прям не комфортно
Я ем 1-2р в день, но я не 46кг, а 52-53кг. При моем телосложении и росте сразу вываливается живот, ляхи, даже колени больше будто.
Не худеется почему то все равно. Выше писали про гормоны, вероятно оно. Авитаминоз, гемоглобин, может с щитовидкой есть проблемы.
Щас пью железо с витаминами Б, молюсь на них, появятся силы, побегу в зал, надо, очень надо.
А как стукнуло, все просто, пока в лоб не скажет близкий человек. По обижалась, решила что да, я запустила себя, когда извините даже шуба мала стала это уже не норма.