
Как взять себя в руки и скинуть 10 кг.
Могу целый день не кушать даже, но когда наступает мамское время, мне хочется почайковать со сладостями 🥲
@zaira_umm_saad к воде можно сухофрукты вприкуску если вообще не можете без сладкого.
Не пить чай. Триггером к сладкому всегда является чай, кофе .
Тоже самое 🥺,недели 2 как сладкого не ем после приступа жёлчного пузыря и скинула 6 кг ,виновником была сладость как оказалось.
Я именно их и не могу оставить 😐я не ем каждый день торты, выпечку, но что то сладкое в любом случае бывает
@zaira_umm_saad выпечку тоже не особо люблю,есть могла поесть нет ну и хорошо. Я люблю разные шоколадки вкусные, конфеты, сырки😢, сейчас сижу и облизываюсь)).
Выпейте воду. И все .