Почему ребенок просыпается ночью в 3 часа и не спит 1-2 часа?
Девочки, как вы думаете в чем проблема ночных пробуждений?
Встает утром в 9. В 14:15 -14:30 начинается дневной сон и спит до 16. Вернее я ее бужу всегда, чтобы позднего укладывания не было. Отбой в 21:40. Поначалу долгое время было все ок, но последние 2 недели появились ночные пробуждения в 3 ночи и не спит 1-2 часа. Мне показалось что это было в те дни, когда я давала ей спать днем 2 часа. Сократила до 1,5 часов, но последние 2 дня и с таким сном просыпается ночью((
Комментарии
Так уменьшите ночной сон,раньше будите и днем она станет больше спать конечно не сразу
Вот у нас тоже такой режим получается, и тоже ночами всегда плохо спит, может и гулять час-два. Я не знаю с чем связано 🤷 но сейчас лезут клыки, я все на них спихиваю
@lera2305 Да, моя тоже начала проситься ко мне, она по кровати ползает, потом так и вырубается у меня в ногах
@lera2305 Ага, только я уже устала в непонятных позах спать) утром вообще разогнуться не могу😩зато дите спит😂
Ночные гулянки, без слез, всегда говорят в первую очередь о недогуле днем. Поздно встаёт с утра.
@lera2305 вообще, если бодрствование ночное спокойное, это точно дело в режиме, вот с плачем, уже подумала бы на зубы
@letik, сегодня попробую вечернее бодрствование более спокойное. Уже думаю может очень активно вечер проводим. У нас вечером прям распирает бегать и кататься на лошадке )))
@lera2305 или попробуйте сместить утро на 8 часов потихоньку, 9 утра считается поздним подъемом, тоже может сказываться на ночи
Тут дело не в дневном сне. Мы спим днём 3 часа в среднем (это норма, даже в саду дневной сон на 3 часа рассчитан), с 12-15, но у нас строго подъем утренний с 7-8, в ночь в 21-21.30. Мне кажется наоборот не досыпает из-за этого плохой сон. Ну и попробуйте утром раньше будить
У вас получается ночной маленький сон около 10 часов, а моя ночью 11 спит, поэтому и 1,5-2 днем. Она 3 никак не спит днем. По сумме у нас одинаковое количество часов сна
Тут могут быть 2 момента:
- уменьшилась потребность в часах сна именно ночью(но тогда встает вопрос насколько и будет ли дневной сон компенсировать ночное восстановление)
- так может работать перевозбуждение и дело не в режиме и тогда надо смотреть в активности дня и достаточность расслабления перед сном.