Как остановить жор и справиться с неконтролируемым аппетитом

Только радовалась, что похудела.

И в моменте на меня нападает жор, второй день ем и наесться не могу. Остановите пожалуйста меня.

Вообще не догоняю , что происходит, страх остаться без еды 🥲