Когда начинать отсчёт цикла после отмены ОК: с мазни или с кровотечения?

Первый самостоятельный цикл после отмены кок, глупый наверное вопрос 😅🙈

3 дня мажущих выделений коричневым и светло розовым , сегодня пошли обильно уже . С сегодняшнего дня отмечать в календаре или все таки с начала мажущих выделений ?