Можно ли Арбидол и парацетамол при грудном вскармливании

Можно ли Арбидол при гв

Выпила его, и ещё парацетамол, очень прям холодно, меня знобило часа три, потом болела мне начало отпускать и я уснула, щас через час снова проснулась, раскалывается голова😭а у меня малышка рядом спит и я ее ещё грудью кормлю, нет сил, подскажите что делать