i_nes
I_Nes
Выгорание у мамы: апатия, усталость, раздражение - что делать?
Выгорание. Апатия, иногда сменяющаяся раздражением. Усталость 24/7. Ощущение, будто уже ничего не могу и ни в чем нет смысла, - не пойму что за пипец. Посоветуйте психолога хорошего, желательно на западном.
1
Комментарии
@i_nes, вам тогда не к психологу, а к психиатру или психотерапевту, если готовы на медикаментозную терапию.
Ну и отдыхать, найти то, что восполнит ресурс бла-бла.
У психологов нет волшебных слов/практик, чтобы резко изменить ситуацию.
Так что я бы направили ресурс в другую сторону
Нравится Ответить
Обратитесь пожалуйста за помощью к психиатру . Если тяжёлая депрессия работа с психологом вам будет только втягость . Когда вас осмотрите врач, впишет АД, на фоне приёма препаратов нужно начинать личную терапию, что бы понять , откуда это состояние и что с вами