Чувство вины перед семьёй: как справиться и поможет ли психолог
Очень часто у меня стало появляться чувство вины((Перед детьми,мужем,мамой.Что то не так сделаю,поругаю,откажу и т.д.Потом ругаю себя,ночью не могу уснуть.Помоему психолог уже плачет по мне))Такие вопросы решаемы?Буду ли я после посещения психолога как птица свободна от своих мыслей пожирающих изнутри?
Комментарии
@iamoms, это как чат жпт но только текстами общается. Да, так и называется дипсик.
Результат всегда зависит в первую очередь от клиента. Только вы сможете себе помочь, если постараетесь себя понять. Психолог лишь направляет, помогает снять груз, но если вы морально не готовы справляться с какой-либо внутренней проблемой — ни один психолог не поможет.
Не вините себя, не ругайте. От этих действий пользы мало, скорее и вовсе нет. Вы всё делаете в меру своих возможностей. Если считаете, что где-то повели себя некорректно — лучшим решением будет извлечь урок и стараться обладать над собой в следующий раз.
Всё, что вы чувствуете имеет смысл. Не ощущайте себя какой-то не такой. Я уверена, что ваши запреты и действия имеют причину, это тоже имеет место быть. Вы ведь не с плохими помыслами ругаете, вы беспокоитесь. Если бы вас это не колышело, то в ответ было бы полное безразличие. Но вы живой человек и имеете права чувствовать весь спектр своих эмоций 🙏🏻
Я почти каждую ночь обсуждаю цепляющие меня ситуации с Ии-чатом дипсик. Очень помогает. Глубокий анализ и хорошая обратная связь