12345656
❤️🔥·Мама двоих (2 года, 4 года)
Как сбросить 4 кг за 12 дней: история похудения мамы
Добрый вечер❤️ Я скинула с 93 кг до 85. Затем через несколько месяц опять взялась за себя , с 85 скинула до 76. Мой рост 1,68 хочу скинуть еще кг 8-10. Ноо вес остановился , уходят объемы по чуть чуть , а вес встал . Мне нужно чтоб вес дошел до цыфры 72 до 2 января . Так как на деньги был спор с мужем . Но осталось совсем не много времени, боюсь не успеть . Может что то посоветуете ?🥲 Как за 12 дней скинуть 4 кг??? Питаюсь я дробно
1
Комментарии
У меня два раза в неделю разгрузочный , сижу в группе дробного питания , сегодня был белковый как раз , активности нет вообще , из за травмы ноги , из за этого тоже думаю начало по чуть чуть уходить
Нравится Ответить
@anonimno., так трудно хотя бы без черного хлеба и сладкого 🥲🥲
Нравится Ответить
Кушать по 300гр
И ходить 10-15т шагов
Питаться естественно правильно