Как справиться с выгоранием и стрессом мамы в конце года

Мое состояние в конце года, буквально ⤴️

Дедлайны летят. Психологическое состояние на троечку. Понимание, что происходит бесконечно стремиться к минус бесконечности.

При том, что, конечно, в целом все отлично, если отдалиться и посмотреть со стороны. Но НЕ со стороны, а внутри ситуации , какой-то ппц, если честно.