Как восстановить аппетит при стрессе и начать нормально питаться

Последнюю неделю сильно нервничаю, переживаю, и в связи с этим пропал аппетит, вчера съела 2 яйца жареных, позавчера вообще ничего, 3 кружки кофе и 2 чая, сейчас желудок просит поесть, а я не могу, смотрю на еду, и воротит, опять на кофе и сигаретах. Как восстановить питание? Может какие то таблетки пропить?