Когда можно делать зарядку после флебэктомии: опыт мам

Доброе утро!

Кто через какое время после флебэктомии начал делать активную зарядку? Без неё спина ноет, шея болит, как говорится все согласно цифре в паспорте)))

Прошёл почти месяц после операции, самочувствие в принципе норм, врач сказал что все эти рекомендации слишком преувеличены и даже чулки можно полностью снять, как сойдут синяки.

Читаю в сети, там столько ограничений пишут, что вызывает сомнения в душе.