Что делать, если температура 38 держится 3 дня и ничего не помогает

То за всеми наблюдала как люди тяжело болеют и пишут об этом в момлайф и вот теперь сама. Третий день температура выше 38. Парацетамол пью сбивает прям на несколько градусов всего. Вчера уже ибупрофен выпила и сразу сбилась но совсем ненадолго. Горло вообще что то странное. Обычно когда горло болит брызну танфлекс и легче становится а теперь вообще как мертвому припарка. Ужасно болит горло и ничего не помогает. Что за вирус такой?