Что делать, если не могу уснуть: бессонница у мам
Глаза хотят спать, а мозг не отключается. Часами с закрытыми глазами и бодрствующим мозгом лежу в кровати, ворочусь, не понимаю как уснуть. Вчера ночью точно так же было, в итоге проспала за сутки всего пару часов, думала обедом посплю, но не отключается голова, не могу провалится в сон. Что за идиотизм? Это бессонница же?😭 Мелатонин аптечный поможет?
Айя·
Мама троих детей
У меня уже третью неделю так , убрала телефон
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я тоже без телефона лежу тупо с закрытыми глазами
Айя··
Мама троих детей
@karcher_uborka, меня рубить начинает в 19:00 , после уже вообще ни в глазу , вчера хотя бы в 11 легла и проснулась к 5 , сама , без будильника . Перестала заходить в инста . Слишком много мыслей и информации
pearlikkk·
Тоже самое…
Асия·
Мама троих детей
Во время болезни детей было такое
IlG1909·
Мама дочки (1 год)
Тоже самое. К 2 часам вырубилась и дочь через полтора часа во сне начала орать как резаная. Я перенервничала и теперь не могу уснуть
kamilla·
Тоже самое , иногда удивляюсь как обедом люди в глубокий сон впадают что никого не слышат , я и днём и ночью как будто только прилегла
kamilla··
Голова вообще не отдыхает , как хочу отключатся во сне ((
Лаура·
Вот я так же не могу уснуть, за день не устала физически
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я за целый день как белка в колесе с детьми бываю, с мальчиками туда сюда приходится как юла двигаться без остановки, и спать я хочу очень сильно, но когда закрываю глаза, просто не засыпаю
Асия··
Мама троих детей
@karcher_uborka от сильной физической усталости тоже может быть
❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Поможет конечно
Пока читала уже хотелось таблетку мелотанина отправить 🤣🤣🤣
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
😂😂😂
mama 3х🌹❤️❤️·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Долгое время мучаюсь этим
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Не пьете ничего?
mama 3х🌹❤️❤️··
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
@karcher_uborka, магний мелотонин. Это все с головы идет
События в жизни мысли стресс все повлияло
LiluBird·
Мама троих детей
Поможет, у вас что-то случилось или все хорошо и просто сна нет?
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Ничего не случилось в жизни, просто на ровном месте бессонница
LiluBird··
Мама троих детей
@karcher_uborka тогда да, мелатонин поможет вам 👌 у меня только из-за тревоги сон пропадает
🐈_🥔··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
блин сейчас вышла бы в аптеку, но муж не поймет😭 так спать хочу, но не могу провалится в сон