Что делать при непереносимости лактозы у детей: опыт мам

Есть тут у кого у деток непереносимость лактозы? С рождения до подросткового возраста на диете вы ? Молочку вообще не даете ? Расскажите пожалуйста что к чему , у моих у троих эта проблема и как не давать молочку тоже не знаю 🤦🏻‍♀️ если будут кушать молочку вредит ли она ?