Что пить, чтобы спать как младенец: советы при тревожном сне
Что пить чтобы спать как младенец. Я вообще не сплю. Ну как, засыпаю. Но будто не сплю. Просто лежу с закрытыми глазами. Будто вечно какая-то тревога. Валерьянка вообще не помогает. Хочется просто ложиться и спать всю ночь. А не просыпаться каждые 5 минут
Муж рядом, сплю как убитая. Без него ад. Мне надо еще 10 дней продержаться до его приезда. Я уже с ума схожу от этого всего
Комментарии
Мне в свое время аудио медитации для сна помогли
Я тоже всегда под музыку засыпаю. Но просыпаюсь каждые 5 минут. С мыслью когда уже утро
Вот по этому у меня всегда в морозилке бутылочка вискаря
@mamulita так и спиться можно🤭 ну если часто не можешь уснуть 🙈
@mari9391 чуток даже полезно) никто же не говорит пить больше 100мл😁
Обратится к неврологу. Пройти курс лечения. Иногда достаточно обычных препаратов для улучшения мозгового кровообращения, сосудистые препараты.
Любой препарат у которого в составе есть мелатонин