poigraemmmm
💚💚💚·Мама дочки (1 год)
Хатха-йога для фигуры: эффект, частота занятий, отзывы мам
Девочки, кто занимается хатха- йогой? Видите ли вы эффект в плане фигуры? Как давно занимаетесь? Насколько часто?
Комментарии
Я могу и каждый день заниматься, чередую разные виды, более спокойную и силовую для подтянутого тела. Держусь в своём комфортном весе в 43 года. Занимаюсь не так давно, около года. Сейчас ещё практикую виньса йогу, понравилась
Нравится Ответить
Я хатхой занималась около года когда-то в своей жизни, очень хорошо подтянулась фигура (два раза в неделю). Но там прям активно было, долго стояли в собаке и других позах.
А потом открыла для себя кундалини-йогу, и мне очень понравилось.