Что делать, если в декрете постоянно хочется спать и не высыпаешься
Не знаю,что делать?Постоянно хочется спать,вообще не высыпаюсь.Хоть и ложусь в час ночи,встаю пару раз,потом меня до обеда вырубает.Сейчас в декрете с малышом.
Комментарии
Я первые месяца 3-5 вообще спала как сурок, любые 30-40 минут сна ребенка - тоже ложилась. старалась дела делать бодрствование, да неудобно, но сон важнее
Спала с сыном все сны. Убирали и готовили вместе с мужем. Я тау никогда не высыпалась уау первые 3-4 месяца с сыном 🤣
Лучше ведь до 23:00 ложиться. В час ночи - это поздно, неважно, сколько потом утром вы спите. Но, наверное, раньше у вас не получается?
Самый качественный сон с 10 до 12 вроде, так что да. И еще влияет сколько времени подряд удается поспать, у взрослого 1:20 полный цикл сна вроде бы, у меня если хотя бы пару циклов получится поспать то прям очень отдохнувшей чувствую себя
Не знаю,как в декрете может не хотеться в таком возрасте ребенка с прерывистым сном
У меня мог муж вечером выйти с ним гулять на 2 часа,и я все эти 2 часа до его возвращения так и спала)
у меня также было, я спала вместе с малышом ,я вечно хотела спать,спали до 12 часов утра ,вроде только проснулась ,но уже была уставшая,я сказала об этом врачу,я слала анализы оказывается у меня железо на нуле было и вит д,начала принимать,в себя пришла после