Как поднять уровень цинка при планировании беременности?

Эх… очень огорчилась в этом цикле пролет ( 1 день цикла 🙈 будем стараться дальше

Девочки а как вы цинк поднимали? Пила 3 месяца пиколинат цинка Авицена. По 3шт месяц, месяц 2 и по одной потом сдала и цинк 7 … сейчас пью от Now по 1 таблетки. Не знаю поможет ли