Можно ли делать ингаляции физраствором при простуде маме и ребёнку?

С дочкой болеем.. Она с субботы, я с понедельника.. На дочки с пн нет темп..у меня вчера была 37.5, надеюсь больше не будет.. Сейчас измерила, вообще 36.1( У обеих кашель.. Хочу ингаляции поделать и себе и дочке.. Можно же просто физраствором? Думаю сходить погулять ненадолго.. Но у меня еще огромная слабость... Просто ужас какой-то... Чем помочь при слабости сильной?