Как перебороть стеснение в тренажерном зале: советы мам
Девочки, я такая лошара. Ниже писала пост о том, что стесняюсь ходить в тренажерный зал (хочу пипец, но вот чувство отвратительное).
Записалась всё же. На сегодня, на утреннее время.
Подошла к зданию, увидела сколько там людей, развернулась и ушла домой.
Что делать? Как себя перебороть? 😭😅
Комментарии
как я Вас понимаю. так хочу ходить в зал, но сразу в голове картины, как я делаю что-нибудь несуразное/не догоняю, что от меня хочет тренер/неправильно взгромождаюсь в тренажёры/просто физически не справляюсь с упражнениями 🗿 😮💨
Так это же классно, если с тренером. Правильная техника сразу.
А вообще там выше писали про групповые занятия, тоже можно. Я с таких и начинала) если стеснительно, можно встать где-то позади всех)
Идите утром в воскресенье, серьезно. Я так начала)) А в таком деле это главное)
Но признаюсь, что это какая-то хитрая игра, ведь потом один ребенок заболел, потом второй... Так мой абонемент на месяц и прошел дома)
Сходите с подружкой ))) пару раз вместе , с потом как привыкните к атмосфере будете легко одна ходить )) я ходила с подругой за компанию потому что она одна боялась, а мне это нафиг не надо было 🤣🤣🤣
Сходите сначала на групповые, чтобы осмотреться и привыкнуть к залу, понаблюдать немного. А потом я бы ходила к открытию, когда людей минимально.
@ku.ku.wear, прямо к открытию и было много людей?) я летом ходила к 7 или 8, вот прямо, когда двери открывались) и было 5 человек на весь зал обычно)
А может начинать с малого? Записаться там же в группу на йогу, пилатес.
Йога скучно
Пилатес - до прошлого понедельника я думала это танцы на шесте 😃 поэтому тоже отметала)))))))))
😆😆😆я так на аквааэробику записалась после длительных уговоров сама с собой. И что? Подхожу и встречаю на крыльце двух молодых писек с соседнего отдела, вижу в их руках пакеты с барахлом для плаванья и что? Ничего. Зашла типа мне надо что-то узнать, вышла и пошла домой. Потому что сразу в голове картина, что буду там с ними раздеваться, потом все время представлять как они на мои жиры пялятся, потом при встрече в рабочем коридоре пытать уловить в их взгляде насмешку. Мне скоро 40 лет и я всем говорю, что никому до никого нет дела.
Я бассейн и аквааэробику отмела сразу. Танцы - то ещё бревно - тоже нафиг. Да что тут говорить, что меня на массаж в спа отправили недавно, я под кабинетом чуть сознание не потеряла
И не понимаю в чем дело: я тот человек, который запросто может позвонить в госорганы, подойти на улице к человеку что-то спросить, среди своих знакомых я та ещё оторва.
Как дело доходит до тренировки/бассейна/танцев/спа - всё, я другой человек 🤷♀️
А. И у меня нет лишнего веса, по мне даже можно подумать, что я занимаюсь спортом 🫣
Я также смотрю, в нашем зале большие окна в пол и дорожки у окна, все красивые стройные там шагают
Стройные в зале это ничего особенного 😆 вот если человек с лишним весом, я на таких всегда смотрю с уважением. 🙂
Сходите пару раз просто по дорожке походить , или на велосипеде покатать. Вам просто надо перебороть этот психологический барьер)). Пока будите вел крутить понаблюдаете за людьми. Главное начать, переступить порог и потом уже не так страшно.