Девочки без зада можно живот убрать ?
Дефицит калорий,пп и любые упражнения направленные на эту проблему.На пинтерест тоже есть хорошие тренировки,если не хотите с ютуба.
Можно купить онлайн курс с тренером и заниматься дома.Я планирую взять как свободные деньги будут.Подписана на одну девушку 2к стоит у нее и результаты очень хорошие вижу у других.Даже можете по видео с ютуб заниматься.Подключите дефицит калорий для лучшего результата еще,без правильного питания тож тяжело будет чуть.
@tikhonia, блин, а я решила, что типа попу сохранить, а живот убрать 🤣
Без зала да
Без зада тоже можно 😁