Например я когда утром поем что то сытное, я наоборот до обеда не чувствую голод, а если легкое что то, что нам советуют яйца, бутер, каша то до обеда раз 5 делаю перекус из за ощущения голода. Мы с мужем на завтрак наоборот кушаем суп, мясо или что то такое, на обед и ужин уже более легкое
Например я когда утром поем что то сытное, я наоборот до обеда не чувствую голод, а если легкое что то, что нам советуют яйца, бутер, каша то до обеда раз 5 делаю перекус из за ощущения голода. Мы с мужем на завтрак наоборот кушаем суп, мясо или что то такое, на обед и ужин уже более легкое