Что делать, если после родов живот как на 6 месяце беременности?

девочки, мы на гв, 28 числа мальчику будет 3 месяца, мой живот будто я беременна сейчас и уже на 6-7 мес🥲 дайте советы как быть… на счёт сна.. оч сильно изменился режим, ложусь не раньше 1 ночи , первый прием пищи тоже бывает только в 12 дня или же в 3 ч дня🥲