Личный аудит 2025: инструкция для мам по анализу ресурсов

Личный аудит 2025,инструкция к применению😉

Итак прежде, чем планировать будущее, требуется технический осмотр настоящего.

Цифры оставьте для отчётов, а сейчас время проверить состояние системы под названием "Вы".

1️⃣Чтобы определить главный расходник ресурсов, подумайте, что в этом году работало, как постоянно открытый кран. Медленно, но верно затапливало всё вокруг, а вы делали вид, что это не страшно.

Например, бесконечное обсуждение ремонта с родственниками, которое давно превратилось в фон и съедало три вечера в неделю.

Или проект на работе с постоянно меняющимся заданием, где большая часть усилий уходила не на результат, а на согласование.

Ваша задача, назвать этот процесс конкретно, но смотрите глубже,что стоит за этим всем, истинная причина не на поверхности. Что именно растрачивает ваш ресурс.

2️⃣Проведите кадровый аудит окружения.

Люди это ваш климат,одни создают условия для роста, другие постоянную влажность, от которой портится настроение.

С кем легче? С тем, с кем вы полчаса говорили о чём-то неважном, а после как будто зарядили аккумулятор.

С кем тяжелее? С тем, чей звонок вызывает внутренний вздох, а после общения требуется время, чтобы восстановить нормальный пульс.

Составьте два списка для собственного планирования времени. В новом году сознательно увеличить долю общения из первого списка. Диалоги из второго перевести в формат коротких контактов.

3️⃣ А ещё важно выявить режим автопилота.

Это когда ваше внимание в отпуске, а тело выполняет заученные скрипты.

Например, заказ одной и той же еды просто потому, что лень пролистать меню. Или привычка брать телефон в руки сразу после пробуждения, ещё до первого глотка воды.

Поймайте себя на одном таком действии и зафиксируйте его,это ключ к ручному управлению. Нам нужен осознанный выбор, даже в мелочи, а не потребление готового сценария.

4️⃣Сформулируйте главный технический инсайт года.

Что стало самым важным знанием о себе? Не ошибка, а именно знание.

Например, я поняла, что мой перфекционизм срабатывает только на старте проекта, а для финиша мне нужен дедлайн.

Или, я осознала, что моё "всё в порядке", часто означает "я уже устала это объяснять".

Запишите этот инсайт как поправку к собственному регламенту,это не самокритика, а оптимизация.

Зафиксируйте новый приобретённый актив,что вы получили в этом году навсегда? Самый ценный актив это навык или знание, которые нельзя отнять. Например, умение объяснять сложное простыми словами или способность распознавать первые признаки выгорания ,не когда уже всё, а когда можно всё поправить.

Именно это теперь часть вашей базовой комплектации.

5️⃣В качестве тех.задания помните: ответы, оставшиеся в голове, это шум.

Ответы на бумаге или в цифровом документе это чертёж.

Создайте этот документ, подведите итог одним словом-настроением. Поставьте точку.

Теперь можно составлять план на следующий год. На чистом листе.

П.с. : я в этом году поняла,как легко потерять близкого человека и как больно могут бить слова.

И что можно всё откатить, подобрав нужные фразы, но только искренние.

А ещё,что у меня походу СДВГ, но это не точно, ловлю иногда симптомы.

П.с.с. : любите списки и планировать?

Я нет, но это реально работает🤫