Бессонница при беременности: как справиться с ночными толчками малыша

Вторую ночь я наполовину без сна. Вчера муж храпел и нос не дышал. Сегодня я сразу брызнула снуп, и муж не храпел, но малыш устроил настоящую дискотеку... На правом боку начал упираться в таз и ребра с желудком одновременно. На левом началась изжога и тошнота, что пришлось идти на кухню, открывать окошком и дышать свежим воздухом.

И время три часа ночи, а я не сплю🥴

У нас на кухне стоит диван, и я полусижу-полулежу и не сплю.

В первую беременность такого не было...

А тут малыш именно по ночам устраивает такие танцы. То ли места ему мало, то ли что, потому что он упирается одновременно и вниз, и вверх, и в мочевой и тазовые кости, и подпирает желудок. Последние несколько дней даже ноет иногда низ живота