Как питаться на безмолочной диете при аллергии у ребёнка

Сижу грущу, посадили на полностью безмолочную диету из-за аллергии на коровий белок у малыша, на полгода 😮‍💨 ничего молочного не должно быть в составе еды, даже всякий маргарин в выпечках, а я так люблю молочное, выпечку, булочки с чаем по вечерам, не знаю чем теперь питаться. Курица, рыба овощи это конечно хорошо, но полгода только на них это печально(((