Ферритин 100: как уровень железа влияет на энергию и самочувствие
У кого ферритин 100 или около того, вы супер энергичные ?
Комментарии
Девочки, ну вы что, нельзя тупо «поднимать ферритин» только потому что он у вас 100 но энергии нет и как пишут выше «надо все равно поднимать», подходите к этому вопросу с осторожностью, железо пить направо и налево тоже нельзя, это не шутки вам
Никто не писал, что надо тупо поднимать и пить налево направо, вы что))) В любом случае лекарства принимаются по показаниям и по назначению врача. Если все показатели в норме, но не чувствуется повышение ферритина, Можно и нужно дальше поднимать, ведь норма железа варьируется. Для кого то 70 идеально, для кого-то 150.
@abukas, да, мне врач говорила, что даже при нормальных показателях во время месячных надо пить препараты железа , так как идут потери
Когда до 80 подняла, жизнь стала ярче🤣 были силы и желание заниматься спортом, везде ходила, успевала, энергии было много
Возможно это работают в комбо с вит Д, его в тоже подняла
Классно 👍 у меня ферритин весной был 58, а витамин Д вроде 26, до 30. Чувствую себя уставшей. Пила и железо и д3, надо перепроверить. Сегодня увидела у одной блоггерши, она такая активная , вся жизнерадостная , ферритин оказывается 100))
Это примерные нормы, если человеку мало 100, надо дальше поднимать
@colnce_moe, в целом, если у человека 100 и все показатели в норме но нет этой энергии , то надо дальше поднимать))
@abukas, я пока не знаю, какого это иметь 100, у меня 58 был, потом не проверяла. Но уставшая с 58
170 хорошо стало. Но д3 5мг из за этого хр усталость