Как перестать воевать с едой и начать слушать своё тело
🍓 А если просто… есть?
Представь:
ты открываешь холодильник не потому, что «надо по графику»,
а потому что **действительно чувствуешь голод**.
Ты выбираешь еду, которая **и вкусно, и сытно**,
без внутреннего голоса: *«Это вредно»*, *«Это нельзя»*, *«Теперь надо два дня сидеть на кефире»*.
Ты наслаждаешься едой —
а после не испытываешь вины, будто только что совершила проступок.
Звучит как сказка?
А между тем — это **реальный и устойчивый способ питаться**.
Только он редко бывает в трендах, потому что на нём **нельзя заработать**.
Диеты любят чёткие рамки.
Но тело — не таблица Excel.
Оно живое. Оно меняется. Оно **чувствует**.
И иногда — чтобы начать питаться по-настоящему хорошо,
нужно просто **перестать воевать с едой**.
А если тебе интересно, **как это работает на практике** —
оставайся со мной. В ближайших постах разберём:
- Как отличить физический голод от эмоционального
- Почему «запретный» продукт перестаёт быть таким — если разрешить себе
- И как найти свой ритм питания — без планов, весов и стресса
Ты не одна 💛
#ПитаниеБезДиет #ОсознанноеПитание #ЕдаБезВины #ПсихологияЕды #Нутрициология #СлушайСвоёТело
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...