При гв хайдах ырабын🥲🥹 огом аьыан наада курдук миин уонна уу эрэ истэхпинэ уутум агыйаан хаалар😅отой аьаамыахпын эмиэ син даганы аьаабатым даганы уутум сутэн барар😅аьыы аьыы дьарыктанар эмиэ да ыарахан курдук🥹
У меня другой вопрос: как удержать вес после завершения гв🤌😂 Потому что при гв ем как мясорубка, но не набираю, наверно придется зашить рот после гв🤭😆
Билбэтим бары итинньик дииллэр даганы 😂мин дьинэ оннук симиммэппин э куннэ биирдэ аьыыбын туун дьоннорум кэллэхтэринэ уонна наар тута сылдьан бичиэнньэ вафля алаадьы блины игин уонна чэй иьэн тахсабын даганы эбиллэн иьэбин ди🥲
@g000, мучное исключить, доруобуйа5ар эйиэхэ да бэйэ5эр да тугу да туьалаабат. лучше отварное яйцо ,огурцы, мясо , и после 20:00 не кушать
@gul590, оччогуна дьэ сразу уллан киирэн барыан, жир с живота с рук суох буолуо
кбжу аагыахха наада бьлх, мин а так наьаа ынырыктык аччыктыыбын 🤣 хочу начать питаться считая кбжу
Это риторический вопрос 🤌🏻😂 мы и сейчас гв, онон оҕону аһатабын дии дии биир симинии 🐽
Айка стресс мантан дальше хайдах буолабыт😂😂билигин маннык уойбут буоллахпын 1 сааьыгар дылы хайдах буолабын 🥲
Мин гвлыы сылдьан жоско ырбытым, при этом кушала как зверь 😄