Как восстановиться после родов: мониторинг здоровья и активности
Простой тест: «как понять, что перед тобой тревожный сырок?».
Надо посмотреть на руку 😆
Вашему вниманию представляются Oura ring, Apple Watch и Whoop браслет 👽
После родов начинаю путь восстановления: работаю над возвращением к своим прежним показателям RHR и HRV, а также над общим тонусом, качеством сна, энергичностью и постепенным возвращением к физической активности.
💃🏽
u'lala·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Добрый день! Не могли бы рассказать подробнее про кольцо ?
Енотик:)··
Мама двоих (младенец)
Задайте вопросы, с удовольствием отвечу
A🍁··
где брал такое колечко?
Енотик:)··
Мама двоих (младенец)
свое первое брала на Авито, так как очень захотелось его в прошлом году 😆
Алена·
Мама сына (2 года)
Подскажите,вам нравится кольцо?Вообще,что из всего на руке больше всего нравится и почему?
Енотик:)··
Мама двоих (младенец)
Мой безусловный фаворит — Apple Watch! Пользуюсь ими уже 11 лет, для меня они топ. Если бы бегала, взяла бы Garmin, а так AW идеальны, хотя заряжать приходится каждый день.
Остальные два гаджета ношу как дополнение. Кольцо использую полтора года: обожаю за отслеживание цикла, оценку состояния, быструю зарядку раз в 3–4 дня и за то, что оно отлично тречит шаги, когда везу коляску. Но из-за того, что кольцо массивное, а пальцы у меня тонкие, оно сильно царапает другие украшения, так что на этой руке кольца больше не ношу.
Браслет Whoop ношу беспрерывно уже 260 дней, он круче всех анализирует сон и редко требует зарядки, но у него есть огромный минус – когда гуляешь с коляской и руки лежат на ручке, вуп вообще не засчитывает это движение. Мне удобно, что вся эта троица отлично синхронизируется между собой и собирает данные в одну экосистему, но, конечно, общая стоимость всех этих подписок сильно смущает.
Кстати, мой муж ауру вообще не заценил и продал кольцо.