Ептвмать компульсивное переедние. Как избавиться ?
Я научила себя есть только то что в тарелке у меня, лишнее даже на стол не ставлю, и мужу и дочке иак же делаю чтоб лишнее на стол не попало.
Только себе еду я взвешиваю до 200 грамм лично я делаю в одну тарелку включая салат там и прочее, если каша то чашечка и один хлеб с маслом и все.