Что делать с уплотнением в груди перед месячными?

Большое уплотнение в груди . У кого так было ? К мамалогу вроде в первый день женских дней же нужно ? Мне не подходит носить бюстгальтер , один день была в них целый день( итог огромная шишка , она уменьшилась , но ещё есть ) . И побаливает немного хоть не трогаешь моментами . Может у кого было подобное . Будет ли информативно , если до женских дней сходить