Как избавиться от застоя молока: белая точка на соске

Вчера образовался застой молока. Сцеживала, прикладывала ребенка, особо не помогало. Утром стало хуже. Пошла в душ и увидела на соске белую точку, так и не поняла , что это было, отковыряла ее. Дала ребенку грудь после , и о чудо! От застоя практически ничего не осталось. Оказывается был чем то забит проток, никогда даже не слышала о таком ранее. У кого лактостаз, берём на заметку девочки!