Шелушится кожа после родов: нехватка витаминов или норма?

После родов начали вот так облазить/шелушиться руки и грудь , раньше такого не было никогда

Как будто на солнце обгорела )

Это так обновляется организм после родов ? 😜

А если серьезно , то мне кажется это просто нехватка витаминов. Потому что я толком ничего не кушаю, а молоко сцеживаю и пытаюсь сохранить лактацию.

Посоветуйте витамины для кормящих или просто витамины после родов для восполнения всех нужных витаминов ?)