Боли в шее после 35 лет: что делать и как спать правильно
почему с возрастом. 35 лет. начинает беспокоить шея с ночи... кто как спасаетесь?? знаю что если остеохондроз то не лечится а только упражнения.
Комментарии
Можно амелотекс по 1 уколу в день поколоть. Он снимает боль и воспаление. Когда перестанет болеть, подключайте упражнения для шеи, на ютубе много комплексов.
Вижу выше, что сидячая работа у вас.
У меня также было.
Первое что я сделала поменяла кресло на работе, и быстрая разминка раз в час-два. Быстро решилась проблема.
ну боюсь кресло не поменять мне там. какое есть. разминку попробую спасибо большое
Так и спасаюсь. Упражнения и витамины Комплигамвкомлекс когда-то врач выписывал, с ними полегче
У меня он тоже имеется, и ещё протрузия нашлась на МРТ. В обострениях пью НСПВ и миорелаксанты (тизанидин), витамины группы В ставлю. Иппликатор Кузнецов перед сном, с утра упражнения
@margase ну вот я постоянно в одном положении на работе сижу долго. думаете от шеи это? или переутомление глаз?
@natalia26011990belaeva Думаю, там в комплексе все. У меня тоже под конец дня симптомы и шея болит, и плечи, и мушки эти, и глаза прям болят, от них вся голова начинает болеть. И не понятно, изначально что источник - глаза или шея. Мне почему-то кажется, что шея больше тут даёт симптоматики.
@margase а от шеи панические атаки и всд могут быть. а мне говорил невролог мушки от тревожности
Ежедневные упражнения, подушка ортопедическая, на массаж как-то ходила, действительно лучше стало
А кто может какими своими полушками похвастаться ортопедическими ?! Где искать / смотреть ?