Как справиться с раздражительностью во время беременности?

Мне жалко своих детей. Звоню сегодня маме, со словами "мне жалко моих детей". Ее шуточный ответ " за то что им досталась такая мать? " 😃 и как же она попала в точку.

Я раздражительная капец. Наехала сегодня на сына , куда он дел мою шапку. До этого он в шкафу все перевернул. В итоге к обеду я ее нашла у себя в капюшоне, сама ее туда сунула, и ездила с этой шапкой в капюшоне. Как же мне стало стыдно и жалко его. Что я на него налетела, хотя это я сама сунула ее в капюшон. Думала гормоны это все ерунда. Но в эту беременность они меня сильно атаковали. Я то плачу без причины, то смеюсь, то раздражаюсь. И ни чего не могу сделать.. И вот налетаю из за ерунды. На те моменты, на которые раньше я реагировала спокойно. И это бесит.